1、患者要注意饮食的规律性，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。如果饮食不规律，会使得人体的消化功能受到制约。这种病状在一些职业中很有体现，我们从临床观察到，从事司机、医生及出差频繁、上夜班多的工作人员，生活规律不正常，他们患有浅表性胃炎的病率比其他人要高很多。

2、注意饮食的调节。避免各种辛辣刺激性的食物，如烟酒、浓咖啡、浓茶等，同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物刺激;日常饮食选择易于消化的食物，减少胃粘膜的刺激和再次的病变。

3、患者要找到浅表性胃炎产生的原因。找到了致病因素再配以积极的治疗就可以摆脱浅表性胃炎的烦恼。

4、关于浅表性胃炎怎么办，药物的调节是必不可少的。但是患者要注意不良药物的刺激。用药时要遵循医生的嘱咐，不要盲目的滥用药。

5、定期去医院进行复查。这样能在优先时间知道恶化的程度，及早的做到了预防的准备工作。