膳食纤维有什么作用?膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但膳食纤维在体内具有要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出，因而有“肠道清道夫”的美誉。

　　(1)防治便秘

　　膳食纤维体积大， 可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间。其中的水分不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，产生通便作用。

　　(2)利于减肥

　　一般肥胖者大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，终使体内脂肪消耗而起减肥作用。胃肠

　　(3)预防结肠和直肠癌

　　这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。学者一致认为，以高动物蛋白为主的饮食，再加上摄人纤维素不足是导致这两种癌的重要原因。福州医博肛肠医院

　　(4)防治痔疮

　　痔疮的发生是因为大便秘结而使血液阻滞与淤积所引起的。由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起防治痔疮的作用。胃病

　　(5)降低血脂，预防冠心病

　　由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合胆固醇，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用。

　　(6)改善糖尿病症状

　　膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。近年来，经学者研究表明，膳食纤维具有降低血糖的功效，经实验证明，每日在膳食中加人269 食用玉米鼓(含纤维91 . 2 % )或大豆壳(含纤维86 . 7 % ) ，结果在28 一30 天后，糖耐量有明显改善。因此，糖尿病患者膳食中增加膳食纤维，可降低胰岛素需要量，控制进餐后的代谢，可作为糖尿病治疗的一种辅助措施。

　　(7)改善口腔及牙齿功能

　　现代人由于食物越来越精，越柔软，勿月口腔肌肉、牙齿的机会越来越少，因此，牙齿脱落，龋齿出现的情况越来越多。而增加膳食中的纤维素，自然增加了使用口腔肌肉、牙齿咀嚼的机会，下去，则会使口腔得到保健，功能改善。

　　(8)防治胆结石

　　胆结石的形成与胆汁胆固醇含量过高寻由于膳食纤维可结合胆固醇，促进胆汁的分泌、循环。因而可胆结石的形成。有人每天给患者增加谷皮纤维，1 月可发现胆结石缩小，这与胆汁流动通畅有关。

　　(9)预防妇女乳腺癌

　　据流行病学发现，乳腺癌的发生与中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄人有关。因为体内过脂肪促进某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内水平上升所造成。

　　膳食纤维有什么作用?福州医博肛肠医院温馨提示：痔疮治疗应选专业的肛肠医院，以免治疗不当加重病情。福州医博医院按现代化专科标准设置而成，秉承"弘扬医德、尊重科学、诚信求精"的宗旨，云集外医生诊疗团队，引进美国HCPT术、COOK痔疮枪、PPH肛泰方法、STARR肛泰方法、以及TST肛泰方法等国际先进方法，结合特色中医药文化理念，对痔疮、肛周疾病、肠道疾病、肛门损伤、排泄疾病等常见病及疑难杂症。福州医博肛肠医院怎么样